Runningtherapie
Personen met verslavingsproblematiek vermijden vaak fysieke inspanningen of richten de inspanning niet adequaat. De motivatie van het komen tot verandering, die daarmee samenhangt is verlaagt, dat leidt tot fysieke deconditionering.
De negatieve lichamelijke zelfwaardering, de zwakke fysieke fitheid en lichamelijke gezondheidstoestand, in interactie met symptomen zoals energie en motivatieverlies, algemene vermoeidheid, psychosomatische klachten en laag gevoel van persoonlijke controle omtrent fitheid en gezondheid kunnen ertoe leiden dat de personen met een verslavingsproblematiek in een vicieuze cirkel terecht komen.
Runningtherapie draagt binnen het behandelaanbod bij aan:
Verbeteren van de conditie en kracht.
Verhogen van doorzettingsvermogen.
Reguleren van stemming.
Inzicht krijgen in eigen mogelijkheden.
Leren plannen en voorbereiden.
Leren werken aan lange termijndoelen.
Gezonde levenstijl opbouwen.
Leren aandacht te richten op het hier en nu.
Leren om bij weerstand eigen motivatie vast te houden / leren omgaan met tegenslagen.
Structuur leren aanbrengen in het dagelijks leven.
Verantwoordelijk leren dragen, zowel voor je eigen situatie als je houding binnen de (loop)groep.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten