tag:blogger.com,1999:blog-28861410518277242802024-02-07T09:16:00.457+01:00RunningtherapieEen doorlopend verslag over het toepassen van running therapie in de verslavingszorg. "Het moeilijkste van het hardlopen is je schoenen aantrekken".Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-26046616356818085692010-03-09T09:38:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.437+01:00Prachtige omstandigheden Ontmoetingsloop 2010<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLoiUi3Neeouqppg5hU2t_UellpCbiQ9_6XzNRoscISoL9A2_Z0whheSp6MEPImzgKNwVySzgqKT0hijsRmICilIYlzEPKOpKOtzz2TT9-RGF-7FWWhF_uStnfnsnjcfH47Q_y8Gg1njHJ/s1600-h/DSC_0082.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLoiUi3Neeouqppg5hU2t_UellpCbiQ9_6XzNRoscISoL9A2_Z0whheSp6MEPImzgKNwVySzgqKT0hijsRmICilIYlzEPKOpKOtzz2TT9-RGF-7FWWhF_uStnfnsnjcfH47Q_y8Gg1njHJ/s320/DSC_0082.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5446552013937316562" /></a><br />Op zaterdag 30 januari 2010 vond in samenwerking met Verslavingszorg Noord Nederland de 3e Ontmoetingsloop plaats op de Afsluitdijk. Lees hier het verslag!<br />In verband met het weer was het spannend of de loop wel door kon gaan, vooral omdat er in de ochtend een sneeuwstorm opstak. Een uur voor de start begon de zon te schijnen, waardoor om 12.00 uur de (in bar weer) getrainde deelnemers aan hun beproeving konden beginnen. Het startschot kwam van de regiomanager van Verslavingszorg Noord Nederland. <br />Bij de finish was er een goed verzorgde lunch. De reacties van de deelnemers waren zeer positief, vooral de cliënten kregen een extra drijfveer om het lopen boven hun verslaving te stellen. <br />Hartelijk dank aan alle vrijwilligers die deze loop tot een succes brachten en met name dank aan Gonny van Riessen (running therapeut van Brijder), die dit jaar weer alles goed georganiseerd heeft! Klasse!<br />Hopelijk doen er volgend jaar meer collega's vanuit PBG mee!Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-86344091574616365792009-11-02T13:54:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.449+01:00Derde plaats Brijder team Laan van MeerdervoortloopAfgelopen zondag zijn we met twee businessteams vertrokken naar de Laan van Meerdervoortloop. Deze loop wordt gesponsord door de Parnassia Bavogroep.<br />De afstand die gelopen moest worden was 10 km. Ons doel was voor de directie te eindigen en dat is gelukt!<br />Het team dat derde is geworden zat binnen een minuut achter nummer twee. <br />Alle cliënten van de Runningtherapie hebben fantastische prestaties neergezet.<br /><br />Het team dat 3e geworden is bestond uit;<br /><br />V Tijd 38.00 minuten<br />R Tijd 42.50 minuten<br />J Tijd 43.57 minuten<br />P Tijd 44.25 minuten<br />L Tijd 49.04 minuten<br /><br /><br />Ons tweede team is 13e geworden, met prima individuele prestaties.<br /><br />Het 2e team heeft de volgende tijden gelopen;<br /><br />M Tijd 46.34 minuten<br />R Tijd 50.19 minuten<br />R Tijd 54.31 minuten<br />F Tijd 59.27 minuten<br />W Tijd 1.00.37 minutenGonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-89512220058744428992009-09-29T12:20:00.000+02:002011-03-15T15:52:53.451+01:00Succesvolle 25e editie van de Dam tot Damloop 2009<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii3VcT_XLUPWAuqC33zhYtGPbK9ILc5qY7LTSNG3ze8srwxAkH3JgOjGcJwHUaAnaN8KsI1k5mCj3Zpg0-AF-5pmZ5ClWYP6VM2BPdaDNTt2Gq67JYzh3caXT6kwcGlirGpzhfzY4TL7tn/s1600-h/3137822015.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 165px; height: 109px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii3VcT_XLUPWAuqC33zhYtGPbK9ILc5qY7LTSNG3ze8srwxAkH3JgOjGcJwHUaAnaN8KsI1k5mCj3Zpg0-AF-5pmZ5ClWYP6VM2BPdaDNTt2Gq67JYzh3caXT6kwcGlirGpzhfzY4TL7tn/s320/3137822015.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5386832582910089634" /></a><br />Afgelopen zaterdag en zondag hebben verschillende atleten van de runninggroepen en staf deelgenomen aan de 25e editie van de Dam tot Damloop.<br />De zaterdagavond was een eenmalig evenement waar iedereen in hetzelfde shirt en verlichting de 16.1 km hebben gelopen. Prachtig om te zien.<br />Twee deelnemers hebben aan de zaterdageditie deelgenomen. Zij hebben dit als zeer bijzonder ervaren. Waarbij voor beide het lekkere gevoel na afloop is achter gebleven.<br />Met de zondag editie hadden we weer een businessteam van de Brijder geformeerd van staf en cliënten. Helaas moesten twee deelnemers afzeggen vanwege ziekte. Balend hebben ze het gevoel van niet kunnen deelnemen verwerkt.<br />De verhalen van de deelnemers zijn allemaal hetzelfde. Een lange tijd ergens naar toegewerkt en uiteindelijk dat enorme gevoel van overwinning op jezelf bij het halen van de finish.<br /><br /><br /><strong>Enkele reacties;</strong>Ik heb er 16 jaar overgedaan om zover te komen dat ik aan de DTD kon deelnemen. In het startvak ging er van alles door me heen. Kippenvel!!!!!!!! Bij het bereiken van de finish kreeg ik een brok in mijn keel.<br /><br />Nooit gedacht dat ik dit zou kunnen. Alle tips opgevolgd. Vooral de start was een kippenvelmoment. Ik kom namelijk van ver en iedereen in mijn omgeving leefde mee. Ik ben heel trots op mezelf en ben geloof ik besmet met het loopvirus. Ik heb alweer een nieuw doel.<br /><br />Ik heb veel pijn in mijn benen, maar het was het meer dan waard. Ik heb me in tijden niet zo goed gevoeld.<br /><br />Ik ben te hard gestart en dat moest ik aan het einde bekopen. Heb afgezien, maar doorgezet. De geweldige ervaring is wat overblijft en ik heb weer iets om te verbeteren.<br /><br />Ik had mezelf voorgenomen om niet te gaan wandelen. Ik zag anderen wel wandelen, maar dat wilde ik niet en heb mezelf positief toegesproken. Zonder te wandelen ben ik gefinisht. Het was zwaar, maar dat hebben vele, maar ik ben erg trots dat ik niet heb gewandeld en hardlopend ben binnengekomen.<br /><br />Zomaar wat reacties. Kortom een zeer geslaagde dag. Dank aan de twee vrijwilligers die de deelnemers hebben begeleid.Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-10886743414156995432009-08-27T14:00:00.000+02:002011-03-15T15:52:53.457+01:00EFTC Running weekend een groot succes<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZEkqHvAusAU9nG3EyHeMbeNJTgn9Ou6BxIgsTZhhRasnAJlCPMCC9C3Ux_pfrCo0zpjtjvsyoOLAWjnr_HT-NTQ_PE5oJycpZM-C94RT5kfR4JuWVgXz5I1IC-JsVoC9NFmYdyBpt-PLm/s1600-h/Kopie+van+EFTC045.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZEkqHvAusAU9nG3EyHeMbeNJTgn9Ou6BxIgsTZhhRasnAJlCPMCC9C3Ux_pfrCo0zpjtjvsyoOLAWjnr_HT-NTQ_PE5oJycpZM-C94RT5kfR4JuWVgXz5I1IC-JsVoC9NFmYdyBpt-PLm/s320/Kopie+van+EFTC045.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5374617191049220994" /></a><br />Kleurrijke opening internationaal congres door (ex-)verslaafden<br /><br />Op Maandag 2 juni 2e pinksterdag zijn we met een groep van 9 lopers uit Alkmaar vertrokken. Bij de veerpont in de buurt van Beverwijk hebben we de lopers van Groningen ontmoet die al een dag bezig waren met een estafetteloop.Prachtig weer en geweldige ervaring. Daarna zijn we op weg gegaan naar den Haag waar we vorstelijk zijn ontvangen bij de Emiliehoeve.Tenten opzetten en een berabecue stond op het program. Later die avond hebben we de lopers uit Groningen begeleid op het laatste stuk van hun estafetteloop. Nog even oefenen met de vlaggen voor de volgende dag en daarna slapen.<br /><br />Al vroeg uit de veren voor het ontbijt en onze tocht door Den Haag.<br /><br />Tientallen hardlopers van de Running therapie van Verslavingszorg Noord Nederland en Brijder Verslavingszorg werden vandaag enthousiast onthaald door de deelnemers aan het internationale EFTC congres. De lopers hebben deelgenomen aan de estafetteloop van 250 km vanuit Hoog-Hullen (Groningen) naar het Wereld Congrescentrum Den Haag. Het was een kleurrijk geheel doordat zij de laatste kilometers met meer dan 30 vlaggen liepen die symbool staan voor het aantal bezoekende landen van het congres.<br /><br /><br /><br />Lopen als therapie<br />Runningtherapie wordt binnen de verslavingszorg steeds vaker met succes toegepast. Op een sportieve en actieve manier wordt aan het verslavingsprobleem, conditie, kracht en uithoudingsvermogen gewerkt. Daarnaast leren cliënten om te gaan met spanning en stress en worden zij bewust van hun grenzen en hun mogelijkheden. Vele cliënten zien de running therapie als een uitdaging en werken toe naar landelijke loopevenementen, zoals deze Nieuwjaars Ontmoetingsloop, maar ook de Brijderloop, de Dam-tot-Damloop en zelfs de halve marathon van Egmond.Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-30555119926500322332009-01-13T10:52:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.460+01:00Loopkick is lekkerder dan de roes van drankHard weglopen voor zijn problemen. Dat is wat Bart Treuren (46) altijd deed. De drank was jarenlang zijn vriend, bracht hem de roes die hij zocht. Nu hij de alcohol voorgoed heeft afgezworen loopt hij echt hard. Regen, kou of kaarsrechte wegen, deren hem niet. Blik op oneindig en gaan. Prima om het hoofd leeg te maken. Elk loopje is een kleine levensles. <br />Precies een jaar geleden ging het roer bij Bart Treuren om. Daarvoor had de drank hem in de greep. Overdag werken, ’s avonds drinken. ,,Ik leefde naar die avond toe.’’ Lichamelijk had hij allerlei vage klachten van concentratieproblemen tot kramp in zijn armen. Hij zag grauw. Voelde zich klote. Thuis werd de sfeer steeds slechter. ,,Ik kwam op de bodem van de put. En het moest kennelijk zo ver komen dat ik de moed kreeg om naar de verslavingszorg te gaan.’’ <br />Afgekickt <br />Hij meldde zich in december 2007 bij Brijder Verslavingszorg, ging in januari de ontwenningskliniek in. Lichamelijk afgekickt stond hij drie weken later weer buiten. ,,Dat lichamelijk afkicken is eigenlijk niks’’, zegt hij nu. ,,En dan ben je er dus nog lang niet.’’ Er volgde een jaar waarin hij parttime werkte, als dtp’er. Zijn middagen waren gevuld met ’werken aan zichzelf’: een lotgenotenpraatgroep, psychotherapie en leefstijltraining. Want na de lichamelijke ontwenning begint een veel moeilijker traject: hoe er vanaf te blijven. Hoe het leven anders in te richten. Hoe de problemen in het leven anders op te lossen dan met drank. <br />Via Brijder is Bart Treuren ook gaan hardlopen. In mei begon hij met running therapie in zijn woonplaats Hoorn. ,,We zijn elke week een middag met een klein groepje op de atletiekbaan, we lopen parkoersen, doen intervaltraining en doen loopoefeningen.’’ Omdat het lopen zo beviel ging hij ook zelf aan de slag. ,,Ik kreeg een trainingsschema en loop nu ook zelf twee keer in de week.’’ <br />Hemmer omloop <br />Het lukte hem al om in augustus de 5 kilometer bij de Hemmer omloop in 25 minuten af te leggen. In november liep hij de zevenenhalve kilometer bij de marathon van Amsterdam in precies hetzelfde tempo als in Hem. Zijn ogen glinsteren als hij aan het loopevenement terugdenkt: ,,Geweldig.’’ <br />Vandaag zou Bart Treuren meedoen met de Nieuwjaars Ontmoetingsloop, een loop van 15,5 kilometer op de Afsluitdijk. De loop is een gezamenlijke activiteit van Brijder en de verslavingszorg in Friesland en Groningen. Zowel vanuit Den Oever als Zurich wordt om 12 uur gestart, halverwege de dijk ontmoeten de lopers elkaar bij de finish. Het gaat niet om de snelste tijd, degene die het best zijn eindtijd voorspelt wordt winnaar. Treuren had voor zichzelf een eindtijd van 1 uur en 20 minuten voorspeld, maar kan helaas niet meedoen. ,,Ik kreeg vorige week last van mijn achillespees. Ik smeer er een zalfje op, masseer het een beetje, maar het gaat niet over. Ik ben er wel bij, maar ik moedig alleen aan. Ik wil niet riskeren dat ik door die loop een half jaar met een blessure zit.’’ <br />Naar <br />Zo is hardlopen hard op weg een nieuwe verslaving voor Bart te worden. Een verslavingsarts zou de kenmerken vast ’alarmerend’ noemen. ,,Als ik niet ga, voel ik mij naar’’, zegt Bart. Hij slaat bijna geen training over. En hij kan zich ook geen leven zonder lopen meer voorstellen. <br />Het blijft een merkwaardig fenomeen, die hosannaverhalen van hardlopers. Zo leuk kan het toch niet zijn, het lijf afmatten in de kou en de regen of lopen in het donker in je eentje. ,,Het moeilijkste van hardlopen is je schoenen aantrekken, zegt Gonnie, mijn trainster, altijd. En zo is het. Je zit net zo lekker op de bank, waarom zou je niet gewoon blijven zitten. Maar de beloning is het goede gevoel na afloop. Je trakteert jezelf op een kick. De hele dag ben je voldaan. Dat krijg je echt niet van drank of drugs.’’ <br />Stress <br />,,Van lopen raak je je stress kwijt. Je bent even alleen met jezelf. Al het gekwek in je hoofd raakt weg. Ik leer mezelf kennen tijdens het lopen. Het maakt je natuurlijk fit, maar ik word er ook mentaal sterk van. Ik loop afstanden waarvan ik nooit had gedacht dat ik het zou kunnen. Of die lange rechte einden in je eentje. Dat is gewoon een kwestie van focussen op het eindpunt, elke stap brengt je dichterbij. Dat maakt dat je ook hobbels op een ander vlak te lijf kunt. Ook dat moet je zelf doen. Net als bij hardlopen. Een ander kan je een beetje coachen, maar het echte werk is voor jezelf. In het Engels is er een mooie uitdrukking voor. You can bring a horse to the water, but you can’t make him drink.’’ <br />De hardlopers van Brijder zijn maar een heel klein groepje. Op de vaste kern van twee personen na wisselt de groep sterk. ,,Ik zie veel mensen terugvallen in hun verslaving.’’ Bart lukt het wel om de drank al een jaar lang totaal uit zijn leven te bannen. ,,Een keer ging het bijna mis. Ik was met mijn dochter naar een concert. Ik dacht: nu kan ik toch best een biertje nemen. Het was donker, niemand zou het zien. Ineens had ik het besef: waar ben je nou mee bezig. Ik heb het niet gedaan, ik weet niet wat er anders was gebeurd. Ik stond toen nog maar twee maanden droog. Het zou nu misschien wel kunnen, maar ik doe het niet. Ik hou het liever veilig.’’ <br />Vertrouwen <br />,,Ik schaam me er niet voor dat ik verslaafd ben geweest'', zegt Bart tenslotte. ,,Niemand wordt voor zijn lol alcoholist. Ik zie zoveel mensen om me heen die zeggen dat ze het drinken onder controle hebben. Dat dacht ik twee jaar geleden ook. Maar ik hield mezelf voor de gek. En diep van binnen wist ik het.'' <br />Zijn drie tienerdochters zijn voor Bart Treuren een belangrijke motivatie geweest om het anders te gaan doen in zijn leven. De drank had al veel aangericht. ,,Ik heb <br />het vertrouwen van ze terug. Dat is geweldig. Niet dat ze ooit hebben gezegd dat ze me een waardeloze vader vonden, maar dat was ik natuurlijk wel.'' En misschien nog wel belangrijker: zoals de meiden hun vader terughebben, heeft Bart Treuren zichzelf terug. <br />connie vertegaal <br /><br />Met vriendelijke groet, <br /> <br />Connie Vertegaal<br />RedacteurGonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-46339386054728434772009-01-12T13:27:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.464+01:00Veel sfeer en samenhorigheid bij 2e Nieuwjaars-Ontmoetingsloop<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijD5bO9zI4wsfjF06cIhBFQ7bNKSpI8N_ohfR2k4h2LhpvbMh3yuKJXIRYv9dTrlIwlV5Tud0Jw8_10Vg1npl-D_AJXH1DDGlPVHzQ1GTleqVuaIi6N7d_MtqBWgHgxqXBsR3pMdtMuX5M/s1600-h/DSC_9360%5B1%5D.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 124px; height: 82px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijD5bO9zI4wsfjF06cIhBFQ7bNKSpI8N_ohfR2k4h2LhpvbMh3yuKJXIRYv9dTrlIwlV5Tud0Jw8_10Vg1npl-D_AJXH1DDGlPVHzQ1GTleqVuaIi6N7d_MtqBWgHgxqXBsR3pMdtMuX5M/s320/DSC_9360%5B1%5D.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5290383913528821730" /></a><br />Afgelopen zaterdag werd voor de 2e keer de Nieuwjaars-Ontmoetingsloop georganiseerd.<br />Op voorhand was er veel media aandacht. Zo is Bart Treuren uit de loopgroep Hoorn geïnterviewd voor het Noord-Hollands Dagblad. Op zaterdagmorgen was er op radio Noord-Holland aandacht voor de loop. Bovendien is Ralph te Riet een cliënt van de loopgroep uit Alkmaar live gevolgd voor tv Noord-Holland. Ook Marian Niemeijer is geïnterviewd door radio en tv Noord-Holland. Ook vanuit Groningen is er media aandacht geweest van zowel TV Friesland als dagblad de Friesche Courant.<br /><br />Om 12.00 uur startte vanuit Den Oever 21 deelnemers en vanuit Zurich (Friesland) ongeveer 35 deelnemers. Helaas om verschillende redenen viel de uiteindelijke deelname wat tegen maar dat mocht de sfeer niet drukken, die zat er goed in. Alle gestarte deelnemers hebben vol trots de 15.5 km afgelegd en de finish gehaald. Na afloop was er de vertrouwde lunch in de knusse verwarmde tent. Bijzonder vond ik dat de voorzitter van de raad van bestuur van VNN de gehele dag aanwezig is geweest. Ik hoop dat er volgend jaar ook iemand van de Brijder aanwezig is om de unieke sfeer van deze loop te beleven. Mijn mooiste beloning voor het organiseren van deze loop was een telefoontje van Ralph op zaterdagavond toen ik net thuis was. Hij wilde mij persoonlijk bedanken voor de fantastische loop en gaf aan dat deze loop meer met hem had gedaan dan de Dam tot Damloop. Het feit dat er verschillende stafleden meeliepen was voor hem een heel bijzonder gevoel van saamhorigheid. Dank aan alle collega’s die hebben meegedaan en/of geholpen.<br /><br />Rest mij nog iedereen alvast uit te nodigen voor de 3e Nieuwjaars-Ontmoetingsloop in 2010.<br /><br />Gonny van RiessenGonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-44646589266445677432008-10-07T12:21:00.000+02:002011-03-15T15:52:53.468+01:00Cliënten ervaren succes met Dam tot Damloop 2008<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU2N_w-z6ZfwK8GvUYWqAwzdRlykodlypbPVQ1Ay00yA4qBiAlZERDJ4MTLXf0hMsmAaO4eUz4kQk_j7mxJYsbTe-pflRMHehXKuvfm9QcjjyL-kfnec9H4U1wkPTdexKgX0tUrNeZ4ON1/s1600-h/damtotdamloop.gif"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU2N_w-z6ZfwK8GvUYWqAwzdRlykodlypbPVQ1Ay00yA4qBiAlZERDJ4MTLXf0hMsmAaO4eUz4kQk_j7mxJYsbTe-pflRMHehXKuvfm9QcjjyL-kfnec9H4U1wkPTdexKgX0tUrNeZ4ON1/s320/damtotdamloop.gif" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254355650936732482" /></a><br />Zondag 21 september hebben verschillende cliënten van de runninggroepen uit Alkmaar, Haarlem en Purmerend deelgenomen aan de Dam tot Damloop. Ieder had zo zijn of haar rede om deel te nemen.<br />Els en Theo van de Haarlemgroep hebben samen de trainingen gedaan en wilde hun behandeling afsluiten met deze loop.<br />Els raakte een beetje geblesseerd en heeft de laatste weken minder kunnen trainen. Haar doel was uitlopen en eigenlijk wilde ze binnen 1 uur en 40 minuten eindigen. Maar ze gaf van te voren aan dat zal ik nu vast niet meer halen, want ik heb minder getraind. Ik heb met haar meegelopen en uiteindelijk kwam ze in tranen over de finish in 1 uur 36 minuten en 56 seconden. Een ervaring waar ze jaren op kan teren. Inmiddels heeft het lopen een plekje en stabiliteit in haar leven gekregen.<br />Ook de anderen hebben enorm genoten van deze ervaring. Prachtig om te zien wat deze succeservaringen doen met onze cliënten. Trots met de medailles keerden ze huiswaarts.<br /><br />Gonny.Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-11174187400743299042008-09-22T13:23:00.000+02:002011-03-15T15:52:53.473+01:00Eerste deelnemer Runninggroep Hoorn loopt prima wedstrijd!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJMUo-YDlMMPom-lENFxzzQyPGa1v4ngzUuKLo1YCUxsBbRIl_LxHdC2vm8BmTqcCA-QRwWCvJUP3XnURTMEaNkVFtB97DGeOxQVOIV8Ad_eVwNoS3CS0L4mCTbIfeIAS0Z_hmVCg6OmPu/s1600-h/hem.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJMUo-YDlMMPom-lENFxzzQyPGa1v4ngzUuKLo1YCUxsBbRIl_LxHdC2vm8BmTqcCA-QRwWCvJUP3XnURTMEaNkVFtB97DGeOxQVOIV8Ad_eVwNoS3CS0L4mCTbIfeIAS0Z_hmVCg6OmPu/s320/hem.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254360057662334018" /></a><br />Sinds juni dit jaar is er een runninggroep gestart in Hoorn. Een van de trouwe deelnemers vanaf het begin is Bart. Hij is begonnen met 10 minuten hardlopen en af en toe wandelen. Al vrij snel ervoer hij het “lekkere “gevoel en de succeservaringen van de training.<br />In juli hebben we in overleg een doel gesteld om de stimulans om zelf te trainen te verhogen. De keuze was de 5 kilometer van de Hemmeromloop op 31 augustus.<br />Gisteren heeft hij de 5 kilometer met succes volbracht in 25 minuten precies. Dat was ook nog eens zijn voorafgestelde doel. Vol trots en genietend van zijn succeservaring keerde hij huiswaarts.<br />Het leuke was dat er nog een deelnemer uit Purmerend ook zijn eerste succeservaring heeft beleefd. Tedde liep zijn eerste de 5 kilometer in 26 minuten en 12 seconden.Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-85511275867459179742008-06-10T10:34:00.000+02:002011-03-15T15:52:53.485+01:00ZorgmarathonHeb je altijd al een marathon willen lopen??<br /><br /><br /><br />Doe dan mee met de eerste landelijke zorgmarathon voor teams!<br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br />Wat: Estafetteloop voor teams over totale afstand van 42 kilometer en 195 meter<br />Afstanden: 4 of 8 km (afhankelijk van aantal deelnemers per team)<br />Wanneer: Vrijdag 12 september 2008 vanaf 12.00 uur<br />Waar: Nationaal Sport Centrum Papendal<br />Wie: Voor teams uit zorginstellingen uit geheel Nederland<br />Waarvoor: Een sportieve manier van samenwerken, een gezondere levensstijl, lopen voor een aantal goede doelen en veel lol<br />Hoe: Door je nu bij ondergetekenden aan te melden<br /><br />Iedereen kan meedoen, van beginner tot gevorderde. Zie voor uitgebreide info ook www.sdbzorgmarathon.nl<br /><br />Wij willen graag meedoen met een aantal teams. Doe jij met ons mee? Voor meer informatie en natuurlijk voor je aanmelding, kun je terecht bij:<br /><br /><br />Johan Sprong Bavo-Europoort<br />e-mail: J.Sprong@bavo-europoort.nl<br /><br />en<br /><br />Gonny van Riessen Brijder Verslavingszorg<br />e-mail: Gonny.van.riessen@brijder.nl<br /><br />De aanmelding sluit op vrijdag 18 juli. <br /><br />Helaas hebben wij niet deelgenomen omdat de zorgmarathonorganisatie heeft besloten dat de loop niet bedoeld is voor cliënten.Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-61191669081341120942008-04-24T09:28:00.000+02:002011-03-15T15:52:53.488+01:00Brijder Eerste team de Parnassia Bavogroep in Estafette Marathon van Rotterdam<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnso37bNNQbB7Xgh5mU4vcMBd9DV9HpSJPMbVEA016YmdobQHDS1p63pOdVxiwIkyC5swxB7I4ywGnNIog_2WxckDWQIzYXEZwbJtQmwmX8YNycFr7kyF-rUXRQ8IgSLU7Dm_mvkeNWdkJ/s1600-h/marathon.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnso37bNNQbB7Xgh5mU4vcMBd9DV9HpSJPMbVEA016YmdobQHDS1p63pOdVxiwIkyC5swxB7I4ywGnNIog_2WxckDWQIzYXEZwbJtQmwmX8YNycFr7kyF-rUXRQ8IgSLU7Dm_mvkeNWdkJ/s320/marathon.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5192711598222250978" /></a><br />Afgelopen zondag hebben 8 teams van de Parnassia Bavo groep deelgenomen aan de Estafette marathon van Rotterdam. Het team samengesteld uit vier deelnemers van de Runningtherapie hebben een geweldige prestatie neergezet. Ze zijn niet alleen als eerst team van de Parnassia Bavogroep geëindigd, maar ook als 45ste in totaal van de 399 teams!<br />Het Brijderteam was ook het enige team dat was samengesteld uit cliënten.<br />Twee weken geleden konden we de teamspullen ophalen in Rotterdam. Samen met Johan Sprong van de Bavogroep hebben we de instructies van de organisatie in ons opgenomen. Johan had al vaker met teams deelgenomen aan de Estafette marathon en dat was prettig voor de samenwerking. <br />Zondag om 07.15 verzamelden we op station Alkmaar om af te reizen naar Rotterdam. Op de Coolsingel ontmoette we de andere lopers van de Parnassia Bavogroep. Johan gaf ons nog de laatste tips en na het maken van een groepfoto gingen de deelnemers op pad. Charissa begeleidde de drie lopers die naar het verzamelpunt van de bussen moesten, om naar de diverse wisselpunten gebracht te worden. Ik ging met de eerste loper mee naar de start.<br />Om precies 11.00 uur klonk het startschot. Hans stond vooraan en had dus weinig tijd verloren bij de start. De wissel met nummer twee Edo verliep vlekkeloos. Edo moest Peter aflossen die de langste afstand heeft gelopen, nl. 12.5 km. Hij deed dit in 53 minuten. Vervolgens gaf hij het lint door aan Hugo. Hugo finishte in een eindtijd van 3 uur 26 minuten en 15 seconden.<br />Na afscheid te hebben genomen van de andere “Bavo” lopers keerden we huiswaarts. Om 17.00 uur arriveerden we moe maar voldaan in Alkmaar. Een onvergetelijke dag voor zowel cliënten als begeleiders/supporter.<br /><br /><br />Gonny van Riessen<br />RunningtherapeutGonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-77635932320753183492008-04-08T15:45:00.000+02:002011-03-15T15:52:53.494+01:00Brijderloop 2008Afgelopen zondag 6 april was de 10e editie van de Brijderloop.<br />Van de Runninggroepen; Alkmaar, Purmerend en Haarlem deden totaal 21 deelnemers mee.<br />Verschillende deden de 5 km maar ook de 10 km was goed bezet. Allen hebben een stap gezet in de goede richting. Alle doelen zijn bereikt. De een ging voor een goede tijd, de ander gewoon om de afstand uit te lopen.<br />De 4 snelste op de 10 km. van de Brijderloop mogen aankomende zondag deelnemen in het estafetteteam van de Rotterdam Marathon.<br />In het kader van het samenwerkingsverband met verslavingzorg Noord Nederland, was er een groep van 23 deelnemers vertrokken vanuit het verre Eelde (Groningen) naar Alkmaar. Hieronder een kort verslag van de ervaringen.<br /><br /><span style="color:#3366ff;">Ik vond het erg geslaagd gisteren. Een beetje chaotisch bij de inschrijving, maar alles kwam gelukkig goed. Volgend jaar zal ik vooraf een lijstje sturen.<br />De bewoners van de instellingen die meewaren, hebben een superdag gehad. Ik heb natuurlijk vanmorgen alles in geuren en kleuren verteld en ons ‘hoofd’, zat te glimmen van trots.<br />Deze houden we wat mij betreft erin.<br />Kinderen en supporters waren mee en zo hoort het ook.<br />Op de terugreis zijn we nog even over Camperduin gereden en hebben we even op het strand gekeken.<br />We waren na een paar rookpauzes om ongeveer half zes terug op Hoog Hullen.<br />Alwaar een fantastische rijsttafel voor ons klaar stond.<br /><br />Groetjes Albert.<br /></span><br />Kortom een geslaagde dag. Dank aan de organisatie.Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-15249110626908967682008-04-01T13:42:00.000+02:002011-03-15T15:52:53.498+01:00<div><br /><br /><br /> </div>Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-46619331203458949792008-04-01T13:35:00.000+02:002011-03-15T15:52:53.501+01:00Brijderloop 2008Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-22221848583283722552008-02-12T09:20:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.504+01:00Duintraining<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-MXmZoGKDJVwMS6EWSv1KjYpbuFR5jd88eKB83fKGUhbYk82ORNxGHsIFvB1q5-pAWYG5G2XB-jtVdkujtUPXZHn84kpU58hIcGzVfi7RTRy4pn9pseOhyRT3TNqX06Xef1pODKWWZHcs/s1600-h/duin.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5166013205631762226" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-MXmZoGKDJVwMS6EWSv1KjYpbuFR5jd88eKB83fKGUhbYk82ORNxGHsIFvB1q5-pAWYG5G2XB-jtVdkujtUPXZHn84kpU58hIcGzVfi7RTRy4pn9pseOhyRT3TNqX06Xef1pODKWWZHcs/s320/duin.jpg" border="0" /></a><br /><div>Afgelopen donderdag hebben we gelopen in het duingebied bij Zandvoort (koevlak). We werden aangenaam verrrast door een kudde herten. Heel eigenwijs keken ze ons aan met een blik van ; wat doen jullie hier?</div><br /><div>Met een stralende zon op ons gezicht hebben we bij de uitkijkpost onze rekoefeningen gedaan.</div><br /><div>De training was pittig. Moe maar voldaan kwamen we terug en de kop thee smaakte dan ook des te lekkerder. Wat een geluk dat we hardlopers zijn. </div>Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-19358060063001179532008-01-22T10:51:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.507+01:00Brijder verslavingszorg loopt uitstekend op de Halve van Egmond<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH08FuBywsfYr2fG-SViQHeCArq7wUiTagHTPIConcmZjWIbFRzghx8G1sr3mIwUv1TjsYozhikeHT1NsjTt23WwiLeOldSz5EWXKuzQB64WEuNPpIBBecBRqYKiNr_ieYZNTNOWQ3q4Ec/s1600-h/egmond0002.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5158237143716646754" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH08FuBywsfYr2fG-SViQHeCArq7wUiTagHTPIConcmZjWIbFRzghx8G1sr3mIwUv1TjsYozhikeHT1NsjTt23WwiLeOldSz5EWXKuzQB64WEuNPpIBBecBRqYKiNr_ieYZNTNOWQ3q4Ec/s400/egmond0002.jpg" border="0" /></a><br /><div>Afgelopen zondag hebben er twee businessteams deelgenomen van de Brijder verslavingszorg aan de halve van Egmond. Bovendien waren er ook nog 8 deelnemers die zich aan de kwart marathon waagden.<br />Het wedstrijd businessteam bestond 10 deelnemers en zij zijn als<br />18 geëindigd van de 62 teams in totaal. Een zeer goede prestatie.<br /><br />Het recreatie businessteam met debutanten hebben het ook goed gedaan. Mooi om te zien dat cliënten en personeel samen een doel hebben, gewoon lekker lopen en voor je persoonlijke doelstelling gaan.<br />Alle deelnemers aan de kwartmarathon waren zeer tevreden. Alle deelnemers zijn of waren deelnemers aan de runningtherapie. Voor sommige was het de eerste keer dat ze een 10.5 km. Liepen. Apetrots op hun prestatie kunnen alle deelnemers terug kijken op een mooi evenement.</div>Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-36139637484822878002008-01-22T10:50:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.511+01:00Brijder verslavingszorg loopt uitstekend op de Halve van Egmond<div>Afgelopen zondag hebben er twee businessteams deelgenomen van de Brijder verslavingszorg aan de halve van Egmond. Bovendien waren er ook nog 8 deelnemers die zich aan de kwart marathon waagden.<br />Het wedstrijd businessteam bestond 10 deelnemers en zij zijn als<br />18 geëindigd van de 62 teams in totaal. Een zeer goede prestatie.<br /><br />Het recreatie businessteam met debutanten hebben het ook goed gedaan. Mooi om te zien dat cliënten en personeel samen een doel hebben, gewoon lekker lopen en voor je persoonlijke doelstelling gaan.<br />Alle deelnemers aan de kwartmarathon waren zeer tevreden. Alle deelnemers zijn of waren deelnemers aan de runningtherapie. Voor sommige was het de eerste keer dat ze een 10.5 km. Liepen. Apetrots op hun prestatie kunnen alle deelnemers terug kijken op een mooi evenement.</div>Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-49867212897229761512008-01-22T10:46:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.530+01:00Eerste Ontmoetingsloop met enthousiasme ontvangen<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWuGEnuJPrJvkG0kPPFbn3C-igW08P17QfujrudnPV5vx32fpg7SYb5duJi-EdOmqbUhRhyphenhyphenVTaxpZEG-JJabsGd5blfACb3tL0jJO1z1d7gDI69l10wUk-QLuTVVK6QOJJIUSUmbK8TW-2/s1600-h/foto+mm+loop+finish.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5158235842341556050" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWuGEnuJPrJvkG0kPPFbn3C-igW08P17QfujrudnPV5vx32fpg7SYb5duJi-EdOmqbUhRhyphenhyphenVTaxpZEG-JJabsGd5blfACb3tL0jJO1z1d7gDI69l10wUk-QLuTVVK6QOJJIUSUmbK8TW-2/s400/foto+mm+loop+finish.JPG" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7EMF3YDljg7YtwlO7jf64wuQAk5gQCJFaDBtqYFzry0Ky-IYz_rnq0qyoIhUGd1XpEeg33YjoA5IPOJ2HHSedsrPpDRtf2ZBNrtTZosSzXiy1y3P0qiqZNyh9Efn0-nIA5t9PHcdUhOHo/s1600-h/foto+mm+loop+bijelkaar.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5158235700607635266" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7EMF3YDljg7YtwlO7jf64wuQAk5gQCJFaDBtqYFzry0Ky-IYz_rnq0qyoIhUGd1XpEeg33YjoA5IPOJ2HHSedsrPpDRtf2ZBNrtTZosSzXiy1y3P0qiqZNyh9Efn0-nIA5t9PHcdUhOHo/s400/foto+mm+loop+bijelkaar.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKxsTPpB5zcoIQdTF_pqbhdbZixTWx-SeAq8L9V4f2cvGfc7J31piru3mm4669LyoLuipkhiZ3pz8Jj4DssrosANLTSuXPMa1JzTMJQvLQGDcmySpIQ3YTfdUyuO5ReOFgVqVRatjr1rUT/s1600-h/foto+mm+loop.JPG"></a><br /><br /><br /><div>Op vrijdag 4 januari 2008 heeft de Runningtherapie van de Brijder verslavingszorg en Verslavingszorg Noord Nederland (VNN) de Nieuwjaars – Ontmoetingsloop georganiseerd.<br />Deze loop is met groot succes ontvangen.<br />De temperatuur was koud, de wind zuidoost, maar gelukkig droog en geen hoog water. Prachtige omstandigheden voor een bijzondere loop.<br />Het startschot werd om 12.00 uur gelost door de regiomanager van VNN, bij de finish. Dit is natuurlijk heel bijzonder, omdat hij niemand van start zag gaan en er telefonisch contact was met startplaatsen in Den Oever en Zurich. Hij vertelde dat er waarschijnlijk bij geen een loop de start zo rustig was.<br />Bij de startplekken stonden de ruim 60 lopers zenuwachtig te wachten op het teken om te mogen starten. Volgens Ruben een leuke ervaring om mee te maken.<br />Deelnemers van beide klinieken stonden voor een moeilijke taak om 15,5 km over een lange afsluitdijk af te leggen. Sommige hebben het als bijzonder en soms mysterieus ervaren. Deze afstand is gekozen om beide instellingen dezelfde afstand te laten lopen over de Afsluitdijk.<br />De deelnemers mochten niet met een horloge etc. lopen. Ze hadden namelijk van te voren hun vermoedelijk te lopen eindtijd opgegeven. De persoon die daar het dichts bij in de buurt finishte, was winnaar.</div><br /><br /><br /><div><br />Langs de route stonden vlaggenmasten met de gezamenlijke vlaggen. Deze rezen ver boven alles uit. Ook onze sponsor Runnersworld had vlaggen gegeven, wat een professionele uitstraling gaf.<br />Vanuit beide kanten liepen lopers en vele auto’s hadden daar een toeter voor over. Het was natuurlijk apart om te zien dat ze lopers van beide kanten zagen lopen over de hele afsluitdijk.<br />Het was prachtig om te zien hoe vele lopers een overwinning op zichzelf hadden gehaald toen ze over de finish kwamen.<br />Na de finish kregen ze sportdrank en een mooie herinnering. Na de laatste loper hebben alle deelnemers en vrijwilligers gezamenlijk geluncht in een zeer sfeervolle ambiance. Er stonden namelijk tenten met verwarming en lichtjes bij de finish. Het deed mij denken aan zo’n 20 jaar terug waar je bij de wat kleinere loopjes je in een soort gelijke tent moest inschrijven en omkleden.<br />De eerste drie prijzen gingen naar lopers van VNN. Maar de bijzondere prestatie prijs is naar Marco gegaan (BU ALKMAAR). Hij had nog niet meer gelopen dan 3.5 km en besloot een dag van te voren dat hij perse wilde lopen. We hadden afgesproken dat hij heel rustig moest lopen en afwisselen met wandelen. Na ruim twee uur kwam hij binnen en met een smile van hier tot Tokio, zo trots. Uiteraard was ik ook heel trots op hem.<br />Iedereen heeft de loop als heel leuk en bijzonder ervaren. Men wil graag dat er en zomer en winter editie komt.<br />Ik heb de samenwerking met Groningen en met name met Albert Hazenberg als zeer positief ervaren. Ik heb ervaren dat als mensen dezelfde passie delen de rest vanzelf gaat.<br />Deze loop zal zeker een vervolg krijgen.<br />Dank aan alle deelnemers vrijwilligers en collega’s die deze loop tot een succes hebben gemaakt.<br /><strong>Dus mis het niet en zorg dat je erbij bent volgend jaar!</strong> </div></div></div>Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-78138602629331093702008-01-22T10:43:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.540+01:00Eerste Ontmoetingsloop met enthousiasme ontvangen<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmGvOlkLo4M5ytfacm_x7RtigPCRKN9QB80vfuzlA30ctnZwzd_U6FCn80oKVfK2CgdK91H8Ev8dwiF7WW3MNNi9mToOoNSKwYDMxQXuxNZjduR0nj1q-L88hc_Q51wpVq6CqYrrv_88B6/s1600-h/foto+mm+loop+bijelkaar.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5158234785779601170" style="CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmGvOlkLo4M5ytfacm_x7RtigPCRKN9QB80vfuzlA30ctnZwzd_U6FCn80oKVfK2CgdK91H8Ev8dwiF7WW3MNNi9mToOoNSKwYDMxQXuxNZjduR0nj1q-L88hc_Q51wpVq6CqYrrv_88B6/s400/foto+mm+loop+bijelkaar.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div>Op vrijdag 4 januari 2008 heeft de Runningtherapie van de Brijder verslavingszorg en Verslavingszorg Noord Nederland (VNN) de Nieuwjaars – Ontmoetingsloop georganiseerd.<br />Deze loop is met groot succes ontvangen.<br />De temperatuur was koud, de wind zuidoost, maar gelukkig droog en geen hoog water. Prachtige omstandigheden voor een bijzondere loop.<br />Het startschot werd om 12.00 uur gelost door de regiomanager van VNN bij de finish. Dit is natuurlijk heel bijzonder, omdat hij niemand van start zag gaan en er telefonisch contact was met startplaatsen in Den Oever en Zurich. Hij vertelde dat er waarschijnlijk bij geen een loop de start zo rustig was.<br />Bij de startplekken stonden de ruim 60 lopers zenuwachtig te wachten op het teken om te mogen starten. Volgens Ruben een leuke ervaring om mee te maken.<br />Deelnemers van beide klinieken stonden voor een moeilijke taak om 15,5 km over een lange afsluitdijk af te leggen. Sommige hebben het als bijzonder en soms mysterieus ervaren. Deze afstand is gekozen om beide instellingen dezelfde afstand te laten lopen over de Afsluitdijk.<br />De deelnemers mochten niet met een horloge etc. lopen. Ze hadden namelijk van te voren hun vermoedelijk te lopen eindtijd opgegeven. De persoon die daar het dichts bij in de buurt finishte, was winnaar.<br />Langs de route stonden vlaggenmasten met de gezamenlijke vlaggen. Deze rezen ver boven alles uit. Ook onze sponsor Runnersworld had vlaggen gegeven, wat een professionele uitstraling gaf.<br />Vanuit beide kanten liepen lopers en vele auto’s hadden daar een toeter voor over. Het was natuurlijk apart om te zien dat ze lopers van beide kanten zagen lopen over de hele afsluitdijk.<br />Het was prachtig om te zien hoe vele lopers een overwinning op zichzelf hadden gehaald toen ze over de finish kwamen.<br />Na de finish kregen ze sportdrank en een mooie herinnering. Na de laatste loper hebben alle deelnemers en vrijwilligers gezamenlijk geluncht in een zeer sfeervolle ambiance. Er stonden namelijk tenten met verwarming en lichtjes bij de finish. Het deed mij denken aan zo’n 20 jaar terug waar je bij de wat kleinere loopjes je in een soort gelijke tent moest inschrijven en omkleden.<br />De eerste drie prijzen gingen naar lopers van VNN. Maar de bijzondere prestatie prijs is naar Marco gegaan (BU ALKMAAR). Hij had nog niet meer gelopen dan 3.5 km en besloot een dag van te voren dat hij perse wilde lopen. We hadden afgesproken dat hij heel rustig moest lopen en afwisselen met wandelen. Na ruim twee uur kwam hij binnen en met een smile van hier tot Tokio, zo trots. Uiteraard was ik ook heel trots op hem.<br />Iedereen heeft de loop als heel leuk en bijzonder ervaren. Men wil graag dat er en zomer en winter editie komt.<br />Ik heb de samenwerking met Groningen en met name met Albert Hazenberg als zeer positief ervaren. Ik heb ervaren dat als mensen dezelfde passie delen de rest vanzelf gaat.<br />Deze loop zal zeker een vervolg krijgen.<br />Dank aan alle deelnemers vrijwilligers en collega’s die deze loop tot een succes hebben gemaakt.<br /><strong>Dus mis het niet en zorg dat je erbij bent volgend jaar!</strong></div></div>Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-77023744721308093482008-01-09T11:14:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.543+01:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Y6UfZIeXrsChiwUN9bBPDvHPnzYZswurTYWRztJ_bJyRNg-mNvtXyGprL4NRIXkwHe_1f2j9cO0U9NKJ2ipjEbyTvKtBnJRXdKPCYXHHq9utikLGIEDCUWu8Sd5uNOlZwYGyu4-NRGNB/s1600-h/flyer+ontmoetingsloop.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5153418680036806402" style="CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Y6UfZIeXrsChiwUN9bBPDvHPnzYZswurTYWRztJ_bJyRNg-mNvtXyGprL4NRIXkwHe_1f2j9cO0U9NKJ2ipjEbyTvKtBnJRXdKPCYXHHq9utikLGIEDCUWu8Sd5uNOlZwYGyu4-NRGNB/s400/flyer+ontmoetingsloop.bmp" border="0" /></a><br /><div></div>Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-38439817782174615812008-01-09T10:15:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.546+01:00Lopen in het duingebied tijdens de moeilijke momenten loop<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7l1y4KO61DdhwlDoExsi0vhgTFFNOfbT7IZGPe6FPwqJwlF727pAoemg1DqwNTJ-HqTSIcvHh3387FxlpUw_WMn7Tj4gJKjg9ixgtkeRPpRWN7zveQ0Fvqi4O1FtaLzkELa60hfJYqqt7/s1600-h/foto+mm+loop.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5153403286874017522" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7l1y4KO61DdhwlDoExsi0vhgTFFNOfbT7IZGPe6FPwqJwlF727pAoemg1DqwNTJ-HqTSIcvHh3387FxlpUw_WMn7Tj4gJKjg9ixgtkeRPpRWN7zveQ0Fvqi4O1FtaLzkELa60hfJYqqt7/s400/foto+mm+loop.JPG" border="0" /></a><br /><div>Eerste Moeilijke Momentenloop met succes ontvangen<br /><br />Op 31 december 2007 was de eerste editie van de Moeilijke Momentenloop.<br />De deelnemers kwamen uit Haarlem, Purmerend en Alkmaar. Ook was de cliëntenraad en een aantal oud deelnemers van de runningtherapie aanwezig.<br />Wij hebben 40 deelnemers mogen ontvangen in het prachtige duingebied van Bergen aan Zee.<br />Alle deelnemers hebben de loop als zeer leuk ervaren en vonden het een goede manier om het jaar sportief af te sluiten.<br />De sfeer was ontspannen en het was mooi te zien dat een ieder zijn eigen doel had voor de loop.<br />Na afloop was er gelegenheid om nog even na te praten onder het genot van warme chocomel en een oliebol in de kantine van de Kees Boekestraat.<br />Het was leuk om te zien dat de afdelingen van de Bu en SMU uit Alkmaar ruim vertegenwoordigt waren, zowel qua behandelaars als deelnemers.<br />Uit de reacties is naar voren gekomen, dat alle deelnemers vinden dat de loop jaarlijks moet terugkeren. </div>Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-10345758132532846982007-12-04T11:48:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.551+01:00Moeilijke momentenloop<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPIrxl2nfdhR0uJdEBQStg5Y4HMuU4tulk5wW9-8geCufDSVhnVCCYBNnzpiiJqrzEmaTXxmM6jg8eot8KtpxBOholMXYdOIoxthmNZNzfSeXSF9z1xEe7e_I2-HNZshYo1YF6xBlR8g6z/s1600-h/mmloop.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5140071474440832834" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPIrxl2nfdhR0uJdEBQStg5Y4HMuU4tulk5wW9-8geCufDSVhnVCCYBNnzpiiJqrzEmaTXxmM6jg8eot8KtpxBOholMXYdOIoxthmNZNzfSeXSF9z1xEe7e_I2-HNZshYo1YF6xBlR8g6z/s400/mmloop.bmp" border="0" /></a><br /><div><em></em></div><br /><div><em></em></div><br /><div><em></em></div><br /><div><em></em></div><br /><div><em></em></div><br /><div><em>Op de laatste dag van het jaar wordt er de moeilijke momenten loop georganiseerd. Op maandag 31 december vindt deze plaats in het duingebied rond Bergen aan Zee.<br />Zowel patiënten als medewerkers zijn uitgenodigd om aan dit loopevenement deel te nemen.<br /><br /></em><br /><em></em><br /><em>Het doel van deze loop is om gezamenlijk het oude jaar sportief af te sluiten. Zowel patiënten als medewerkers hebben de mogelijkheid om vanuit een ontspannen sfeer het jaar te overdenken.<br /><br /><br />De volgende afstanden kunnen worden gelopen:<br /><br />Hardlopen 4 km en 8 km<br />Wandelen / nordic walken 4 km en 8 km<br /></em><br />Voor het eerst wordt er een loopevenement georganiseerd op een moment die voor velen erg moeilijk kan zijn. 31 december is een dag waarop de kans op een terugval (gebruik van middelen) erg groot kan zijn. Door op deze dag gezamenlijk te gaan lopen, kan de eventuele aanwezige "trek" weggenomen worden.<br />Ook willen we de aandacht richten op sportiviteit. Misschien zal hardlopen een rol gaan spelen in het dagelijksleven van de patient.<br /><br />Mochten de reacties positief zijn. Dan volgen er meerdere lopen op moeilijke momenten.</div>Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-59859289344960565982007-11-15T09:00:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.558+01:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA6bVw57V8OPKtictt9_HhO2fY5jWUgFyejDDSyltaVcP59JSiI7JEbjOhe7RxT1QCI6BF6dSgDPjK4jQ29tlNE6seG8B28YnXXDtm1mTMyRg8VWbOirFLxBMorZREoL01qZu3KrpIbP0K/s1600-h/402x258_MarathonAdam06_05.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5132974417670011698" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA6bVw57V8OPKtictt9_HhO2fY5jWUgFyejDDSyltaVcP59JSiI7JEbjOhe7RxT1QCI6BF6dSgDPjK4jQ29tlNE6seG8B28YnXXDtm1mTMyRg8VWbOirFLxBMorZREoL01qZu3KrpIbP0K/s320/402x258_MarathonAdam06_05.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><p>De marathon van Amsterdam is altijd een grote gebeurtenis voor veel hardlopers. Dit jaar deed voor het eerst een patient van de Brijder verslavingszorg mee. Na een goede voorbereiding heeft Peter hem uitgelopen in 3 uur en 48 minuten.</p><p> </p>Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-64701478906461749462007-11-15T08:57:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.560+01:00Ik, Peter, loop mijn eerste marathonOmstreeks mei, juni van dit jaar kwam het onderwerp marathon weer ter sprake in de running therapie. Voor de marathon van Amsterdam in oktober, waar een van de trainsters aan mee zou doen, zou nu al ingeschreven moeten worden. Ik had al eens eerder gehoord dat het leuk zou zijn als een cliënt van de Brijder mee zou doen. Ik bedacht me dat ik één van de weinige was die daarvoor in aanmerking zou komen. Het was ook zo’n beetje de tijd om te beslissen of ik wel of niet mee zou gaan doen. Een beetje meegesleept door de opwinding van het onderwerp ben ik naar Gonny, de trainster, gestapt en confronteerde haar met mijn besluit om mee te gaan doen.<br />Haar reactie was niet zoals ik verwachtte laaiend enthousiast maar eerder terughoudend en ernstig. “Daar moeten we het straks na afloop dan maar eens over hebben”, zei ze.<br /><br />“Een marathon lopen betekent drie maanden onderwerping aan een strak en scherp loopschema, waarbij minimaal vier keer per week de tijd moet worden genomen om een training af te werken. Het betekent dat de periode tot oktober te overzien moet zijn. In je privé leven mogen geen drastische veranderingen plaatsvinden. Het betekent ook dat je jezelf psychisch in goede conditie moet kunnen blijven houden. Weinig stress, geen spanningen op gebied van relatie, opleiding, werk, kinderen enz. Minder roken, minder koffie, heel veel vocht drinken, voldoende koolhydraten en structuur in dagelijkse bezigheden.” Het zou mooi zijn als je vriendin er ook volledig achterstaat en bereid is af en toe mee te fietsen tijdens lange duurlopen, zodat je ook leert omgaan met drinken en voeding onderweg. Zeer belangrijk is natuurlijk dat je precies doet wat ik je opgeef en dat we iedere week even evalueren en zonodig bijstellen.”<br />“De kunst is om zoveel mogelijk te wennen aan veel kilometers lopen, zo lang mogelijk achter elkaar en toch blessurevrij en fit aan de start te verschijnen. Het spreekt dus voor zich dat het pad daar naartoe zeer smal is. Eén kleine afwijking is genoeg voor een teleurstelling. Zo, als je daar een week over hebt nagedacht en als je dan nog gemotiveerd bent, wat het allerbelangrijkste is, dan zien we wel verder.”<br />Ja, zo had ik het allemaal nog niet bekeken! Na nog een paar van dit soort ontmoedigingsgesprekken zou de lol er vanzelf wel af gaan. Gaande de week bedacht ik me dat dit gesprek natuurlijk de eerste beproeving was en toen ontstond de drang om de uitdaging aan te gaan.<br /><br />Er stond een lange zomer voor de deur en voorlopig had ik ook de tijd om te trainen. Dat zou straks anders zijn. En een beetje gedisciplineerd en methodisch naar een doel toewerken kan zeker geen kwaad voor mijn persoontje. Bovendien zou het me denk ik wel wat zelfvertrouwen opleveren als ik dit het gehaald heb. Na een periode van verslaving is daar tenslotte een groot tekort aan.<br />Ik besloot dus definitief dat ik eraan toe was. We maakten een planning en Gonny zou een aangepast schema in elkaar zetten. Al vrij snel daarna en zeker vanaf het moment dat ik bericht kreeg dat ik was ingeschreven, tekende er zich in mij een tweestrijd af. Zelfverzekerdheid en twijfel wisselden elkaar voortdurend af. Als ik de drie maanden training afwerk en tijdens de marathon gewoon rustig blijf lopen dan zou het moeten lukken. Maar 42 kilometer is wel heel erg ver. Wat gebeurt er met me als ik drie en een half à vier uur achter elkaar loop? Houd ik mijn gedachten en gevoelens nog wel onder controle tijdens zo’n rit? Ik zou niet weten wat me te wachten staat, omdat 30 kilometer de maximale afstand is in de voorbereiding. Daarna moet ik er nog 12 en dan schijnt het er op aan te komen. Zo’n onzekere factor is voor mij moeilijk om mee om te gaan. Nou, eerst dan maar eens toewerken naar het middelpunt van de training; de 30 km van Amsterdam Noord.<br />Deze generale repetitie ging voorspoedig. Mooie tijd. Twee en een half uur en sneller dan gepland. Waar maakte ik me ook druk om; die marathon loop ik ook wel uit. Geen probleem.<br /><br />Gonny had mij echter geobserveerd voor, tijdens en na de wedstrijd en op woensdag in de running therapie volgde er een gesprekje. “Ik heb sterk het vermoeden dat jij de zaak ernstig onderschat. De bedoeling was dat je tijdens deze wedstrijd jezelf zou leren beheersen en zou wennen aan het marathon tempo. Je loopt te hard van stapel en je wordt overmoedig. Met deze houding ga je het zeker niet redden.”<br />Goed. Met beide benen weer op de grond, tijd voor bezinning en een nieuw begin. Het is natuurlijk ook zo; na de 30 begint het pas. Ik dacht dat Gonny mij nog een keer wilde voorbereiden op de pijn en ellende, want ze schreef me in voor de halve marathon van Bergen, twee weken voor Amsterdam. Ook daar was ze voor, tijdens en na de loop aanwezig voor de nodige instructies en analyse. De woensdag hierna toonde ze gelukkig meer vertrouwen, want dat was wel wat ik kon gebruiken.<br /><br />De week voor de marathon was echt spannend. Ook mijn vriendin werd niet gespaard. Behalve drie maanden meeleven, wedstrijden bijwonen, interviewtjes meedoen, (te)veel pasta eten en zo nog meer, zou ze tijdens de marathon naar verschillende kilometerpunten sjezen om mij te voorzien van voedsel en drank. Met de kaart erbij werd met Gonny, mijn vriendin en ik het parcours bekeken en we zetten een strategie uit. Gonny en Charissa waren bijna net zo nerveus als ik. Hoewel ik degene was die de marathon zou lopen had ik geen moment het gevoel dat ik er alleen voor stond. Ik weet nu hoe het is om een partner te hebben die meeleeft, motiveert en die vertrouwen in mij heeft. Ook weet ik dat je voor een marathon een trainer nodig hebt die verstand van zaken heeft, zelf marathon ervaring heeft en op wie je blindelings kunt vertrouwen. Iemand ook, die mij op loopgebied beter kent dan ikzelf. De training bleek precies op maat! Ook de voorspelling dat de laatste 7 à 10 kilometer veel zou vergen van mijn mentale gestel was niet overdreven. Na 30 kilometer begint het lichaam te protesteren en bij 35 kilometer laat dit apparaat mij volledig in de steek. Het wordt een gevecht tussen lichaam en geest waarbij je bijna hardop jezelf moet blijven toespreken.<br />Achteraf kan ik zeggen dat een marathon niet zomaar in het verlengde ligt van 10 15, 21 en 30 kilometer wedstrijden maar een fenomeen op zich is met andere wetten en tegen de natuurkrachten in.<br /><br />Groet PeterGonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-92035057693519086652007-11-06T09:38:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.564+01:00Loopclinic Den HaagZaterdag 13 oktober waren we uitgenodigd door Parnassia in Den Haag voor een loopclinic o.l.v. Troy Douglas.<br />We gingen met een gezellig groepje van 6 personen;Wil, Ingrid, Peter, Charissa, Stefan en ik.<br />Het was prachtig weer en we gingen met de trein.<br />Ik had geen idee wie Troy Douglas was en ging dat uitzoeken op internet, omdat er werd gezegd dat hij bekend was. Troy Douglas is geboren op 30-11-1962 in Bermuda.<br />Hij is de bekendste sprinter van de atletiek van de afgelopen jaren in Nederland. Naast de individuele prestaties op de 100 en 200meter speelde Troy een belangrijke rol in het Nederlands estafette team. Hiermee heeft hij de bronzen medaille behaald in 2003 op het WK Atletiek in Parijs. Troy heeft met een plek in de halve finale op de Olympische Spelen van Athene zijn sportcarrière afgesloten. Dit was in 2004. Tegenwoordig geeft hij trainingen.<br />Nu weer even terug naar 13 oktober.<br />We werden ontvangen in de kantine van Haag atletiek met koffie en thee en er werd verteld over Troy.<br />Daarna gingen we naar buiten en deden een warming up. We hebben natuurlijk hard gelopen, twee rondjes op de baan en daarna wat hardloopspelletjes.<br />Na afloop hebben we mooie trainingschoenen en een T-shirt gekregen. We kregen een heerlijke lunch; allerlei lekkere broodjes,soep,gemengd fruit en konden er lekker van genieten in de zon op het terras.<br />We hebben een handtekening aan Troy gevraagd en een foto laten maken.<br />Ik heb erg van deze dag genoten. Door de schoenen die ik heb gekregen, heb ik een extra duwtje om door te gaan met hardlopen.<br />Hierbij wil ik iedereen bedanken die deze loopclinic mogelijk hebben gemaakt.<br /><br /><br />Hartelijke Groeten<br /><br />Anja.Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2886141051827724280.post-47975773465516569562007-10-30T15:24:00.000+01:002011-03-15T15:52:53.570+01:00Eerste deelnemer Runningtherapie loopt marathon van Amsterdam uit!Afgelopen zondag 21 oktober heeft Peter van Steen deelgenomen aan de marathon van Amsterdam.<br />Na een intensieve voorbereidingsperiode van 3 maanden was hij er klaar voor. Een aantal wedstrijden gingen er aan vooraf en blessures bleven gelukkig uit.<br />Bij het trainen voor de marathon train je op het scherpst van de snede. De kunst is om niet geblesseerd te raken en uitgerust aan de start te staan. Dit gaat alleen als je je bewust bent van je eigen lijf. Ook is voeding heel belangrijk om een marathon goed uit te kunnen lopen. Dit betekent concreet dat je het hardlopen hebt verweven in je leven en een onderdeel van je structuur is geworden.<br />De zaterdag voor de marathon is Peter nog naar de tandarts geweest en deze constateerde een wortelontsteking. Peter kreeg antibiotica. Dit was niet echt en optimale voorbereiding in de laatste dagen voor de marathon.<br />Uiteindelijk stond hij toch aan de start. Na nog wat tips en diversen mensen geïnstrueerd te hebben voor voeding onderweg, klonk het startschot om 11.30 uur in het Olympisch Stadion van Amsterdam.<br />Het is moeilijk om als trainer/coach weerloos en afwachtend langs de kant te moeten staan, je kunt er niets meer aan doen, het is aan hem. Minuten lijken wel uren.<br />Ruim binnen het doel (4 uur) kwam Peter het stadion binnen. Met een brok in mijn keel kwam hij over de finish in 3 uur 48 minuten en 39 seconden.<br />Hij heeft moeten afzien vanaf 32 kilometer. Vele malen heeft hij gedacht aan stoppen. Hij vertelde je wilt maar een ding zitten. Maar er ging van alles door zijn hoofd. Ik heb een interview met de krant gehad, 3 maanden training, Gonny aan de finish, ik kan het niet maken om te stoppen.<br />Hij heeft een nieuwe levensles erbij en kan nog weken napraten over een heel bijzondere prestatie. Bovendien is hij een voorbeeld voor velen.<br />Jos van der Heijde heeft afgelopen woensdag een leuk woordje van waardering uitgesproken namens de Brijder. Peter leeft nog even op een roze wolk zoals hij het zelf omschrijft en kan nog niet echt bevatten wat hij heeft gepresteerd. Een mooiere beloning kan ik niet krijgen voor mijn werk!<br /><br /><br />Gonny.Gonnyhttp://www.blogger.com/profile/00320729470392674808noreply@blogger.com0